今年も寝苦しい時期が来ましたね（泣）

毎年この暑さを工夫して乗り切っているのですが、今年は毎日アイスを食べています。（笑）

そのおかげで、4月から３キロも太ってしまいました（笑）

でも、今はやめられないので、秋からダイエット頑張ります！！

これからの時期は熱中症になりやすいので、こまめな水分補給を心掛けましょう！

みなみや