クーラー(冷房)病になっていませんか??

こんにちは、中野です♪

みなさん、クーラー(冷房)病 対策してますか?

最近、暑い日が続き。。。

一日中、冷房にあたって生活している方が

増えているんじゃないでしょうか?(私もですが(-_-;))

《原因》 急激な温度変化で自律神経のバランスが崩れることだそうです。

《対策》 ① マスクで、体感温度を上げる。 ② スカーフなどで、首回りを冷やさない。

③ 足元を温める。

。。。などが効果的だそうです。

まだまだ、暑い日が続きそうですが

冷房で、体調を崩さないように 残りわずかな夏を楽しんでいきましょう☆彡